น้ำอัดลม ภัยเงียบอันตราย??

สำหรับคนออกกำลังกายแล้วน้ำอัดลม ถือเป็นของแสลงที่ไม่เหมาะสมกับคนรักสุขภาพที่ได้รับการปลูกฝังกันมาเนิ่นนาน เราเองก็อาจจะเชื่อๆกันไปโดยไม่ได้คิดอะไรมาก เพราะ เค้าว่ากันมาอย่างนั้น แต่น้ำอัดลมเป็นผลร้ายกับสุขภาพจริงเหรอโดยเฉพาะในคนรักสุขภาพและการออกกำลังกาย วันนี้แอดมินจะมาอธิบายให้ฟังกันค่ะ . . เราต้องเข้าใจกันก่อนนะคะ ว่าการที่คนเราอ้วนนั้น สาเหตุเป็นเพราะไขมันสะสมพอกพูนตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งแน่นอนการบริโภคไขมัน ไม่เป็นผลดีแน่ๆต้องหลีกเลี่ยง แต่น้ำตาลล่ะ? น้ำตาลปกติจะถูกเก็บไว้ในรูปไกลโคเจนและร่างกายจะนำมาใช้เมื่อร่างกายต้องการพลังงานอย่างเร่งด่วน เช่นการวิ่ง 100 เมตร

Read more