Menu Close

Tag: หน่อไม้ฝรั่ง

หน่อไม้ฝรั่ง กับ 7 ประโยชน์ ที่น่าทึ่ง!!!

หน่อไม้ฝรั่ง (Asparagus) ผักใบเขียวกรอบๆ ที่มี ประโยชน์ ต่อสุขภาพมากมายหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการช่วยบรรเทาอาการโรคเรื้อรังต่างๆ และยังมีสรรพคุณช่วยในการบำรุงสุขภาพในด้านต่างๆมากมาย หากอยากรู้รายละเอียดแล้วอ่านเลยจ้า 1. อุดมไปด้วย วิตามิน K หน่อไม้ฝรั่งมีวิตามินเค อยู่สูงมาก ซึ่งมีส่วนช่วยในการห้ามเลือดเมื่อเกิดบาดแผล งานวิจัยหลายชิ้นยังระบุด้วยว่า วิตามินเคมีส่วนช่วยในการทำให้กระดูกแข็งแรง ซึ่งงานวิจัยเหล่านี้ไม่ได้แค่ระบุว่าวิตามินเคช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกแต่มันยังช่วยลดอัตราการหักของกระดูกลงอีกด้วย 2. มีสารต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระ หน่อไม้ฝรั่งก็อุดมไปด้วยตัวต้านการอักเสบ ซึ่งสารอาหารเหล่านี้มีส่วนช่วยในการลดปัญหาสุขภาพของโรคเรื้อรังอันได้แก่ เบาหวาน, โรคหัวใจ…