ต้องแชร์!!! 7 ประโยชน์ของกะเพราที่เราไม่รู้

กะเพรา

กะเพราเป็นพืชพื้นเมืองของไทย ที่ถูกใช้ในการปรุงอาหารมาอย่างยาวนาน รสชาติความหอมอร่อยของเมนูกะเพราไปไกลถึงต่างแดนชนิดที่ว่าชาวต่างชาติที่มาเมืองไทยทุกคนจะต้องหาทางลิ้มลองกะเพราไก่ให้ได้เลยทีเดียว

เคล็ดลับความหอมอร่อยของกะเพรานั้นคือน้ำมันเอสเซนเซียลพิเศษตัวนึงซึ่งมีอยู่เฉพาะในกะเพราเท่านั้นและนอกจากกลิ่นรสแล้ว เจ้าน้ำมันนี้ยังมีคุณสมบัติมหัศจรรย์ในทางการแพทย์และถูกนำไปใช้ในการรักษาโรคต่างๆมากมายรวมทั้งมะเร็งอีกด้วย อยากรู้ว่ามีอะไรบ้าง อ่านดูได้เลย

  1. ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

กระเพราช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจได้ เพราะในกระเพรามีสารฟลาโวนอยด์ซึ่งจะช่วยป้องกันการจับตัวเป็นลิ่มๆตามผนังหลอดเลือด ซึ่งนี้จะช่วยป้องกันและลดโอกาสการเกิดโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันหรือหลอดเลือดตีบตันได้

นอกจากนี้ยังมีการค้นพบข้อมูลเพิ่มเติมว่ากระเพราสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและยังอุดมไปด้วยแมกนีเซียมซึ่งช่วยในกระบวนการไหลเวียนของเลือด

กะเพรา
ซึมเศร้า
  1. ลดระดับความเครียด

กระเพรานอกจากมีความสามารถในการเสริมภูมิคุ้มกันและต้านการอักเสบแล้ว ยังมีส่วนช่วยในการลดระดับความเครียด โดยกระเพรามีส่วนช่วยในการควบคุมฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งจะช่วยในการปรับอารมณ์และลดอารมน์เครียดที่อาจเกิดขึ้นได้

  1. ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง

กระเพรามีสารสำคัญตัวนึงที่ชื่อว่ายูจีนอลซึ่งพบว่าสามารถยับยั้งเซลล์มะเร็งได้ตามธรรมชาติ นอกจากนี้กระเพรายังมีสารไฟโตเคมิคอล เช่น โรสมารินิค, เอพิเจนิน และ ลิวทีโอลิน ซึ่งได้รับการยืนยันว่ามีฤทธิ์ในการต่อต้านเซลล์มะเร็งและยังสามารถทำลายเซลล์ที่ได้รับผลกระทบจากเนื้องอกได้ด้วย

กะเพรา
เบาหวาน
  1. ลดเบาหวาน

กระเพราช่วยในการหลั่งอินซูลินของตับอ่อนจึงสามารถช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีนัยยะสำคัญ  นอกจากนี้มันยังมีส่วนช่วยในการเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกายจึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่สูงเกินไปอันเป็นสาเหตุหลักของโรคเบาหวาน

  1. ช่วยเสริมการทำงานของตับ

กระเพราอุดมไปด้วยสารสำคัญซึ่งมีส่วนช่วยในการทำงานของตับ มันจึงช่วยลดการเกิดโรคไซนัสและตับอักเสบได้เป็นอย่างดี การรับประทานกระเพราเป็นประจำจะช่วยทำให้การทำงานของตับมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

  1. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

กระเพราสามารถใช้ในการรักษาโรคระบบทางเดินหายใจเช่น หอบหืด การติดเชื้อในปอด และโรคหลอดลมอักเสบ หรือโรคที่มีปัญหามาจากภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอ

กระเพรามีฤทธิ์ในการขับเสมหะและมีคุณสมบัติเป็นยาตามธรรมชาติในการรักษาโรคหวัดและไข้ ต้มกระเพราสัก 2-3 ใบในน้ำอุ่นแล้วจิบเพื่อช่วยในการรักษาอาการไอและไข้ของคุณ

นอกจากนี้มันยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อราและเป็นยาปฏิชีวนะซึ่งช่วยต้านการอักเสบอีกด้วยฉะนั้นการบริโภคกระเพราเป็นประจำทุกวันโดยเฉพาะในช่วงที่อากาศมีการเปลี่ยนแปลงจะทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพที่ดีได้

กะเพรา
ปวดข้อ
  1. บรรเทาอาการปวดข้อ

คุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและอาการอักเสบของกระเพราทำให้มันมีประสิทธิภาพสูงในการช่วยบรรเทาอาการปวดข้อซึ่งเป็นอาการหลักของโรคไขข้ออักเสบ ฉะนั้นหากคุณกำลังมีปัญหากับการเจ็บปวดจากโรคข้ออักเสบการบริโภคชากะเพรา สักวันละ 2-3 ครั้งต่อวันจะช่วยลดอาการอักเสบของข้อได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก

สอบถาม

facebook inbox

Youtube

ปรึกษาโดยตรง

 

ติดต่อได้เลยค่ะ