5 สัญญาณอันตราย โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke)

โรคหลอดเลือดสมองหรือที่เรียกกันว่า “Stroke” เกิดจากการตีบ อุดตัน หรือการแตกของหลอดเลือดสมอง ทำให้เนื้อสมองถูกทำลาย สูญเสียการรทำงาน ซึ่งเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น • ความดันโลหิตสูง • เบาหวาน • โรคหัวใจ • ความเสื่อมของหลอดเลือดสมองในผู้สูงอายุ • ไขมันในเลือดสูง •

Read more

9 สิ่งที่ผู้สูงอายุควรทำเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

ผู้สูงอายุเป็นคำที่ผู้สูงอายุไม่ค่อยจะอยากได้ยินเพราะเขารู้สึกว่าเขายังไม่แก่ วันนี้มีวิธีที่จะทำให้ผู้สูงอายุได้ใช้ชีวิตอยู่แบบไม่แก่มาบอกกันนะคะ ง่ายๆแค่9 สิ่งเท่านั้น   ได้รับอาหารเพียงพอไม่มากหรือน้อยเกินไป ให้แคลเซียม 1500 มิลลิกรัม/วัน อาจร่วมกับวิตามินดี โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่ไม่ได้ออกจากบ้าน หลีกเลี่ยงบุหรี่ และ แอลกอฮอล์ ควบคุมโรคประจำตัว เช่น โรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง โรคเบาหวาน ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้น้ำหนักตัวเกิน

Read more

โรคกระดูกพรุน รู้ปัจจัยเสี่ยง ป้องกันได้ รู้ก่อนป้องกันก่อน

โรคกระดูกเป็นภาวะที่มวลกระดูกหรือความหนาแน่นของเนื้อกระดูกลดลง ร่วมกับการมีความเสื่อมของโครงสร้างภายในกระดูกทำให้ความแข็งแรงของกระดูกลดลง ทำให้กระดูกหักง่าย ปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เป็นโรคกระดูกพรุน 1.วัยหมดประจำเดือนหรือผู้สูงอายุทั้งหญิงและชาย แต่ผู้หญิงจะมีโอกาสเป็นมากกว่าผู้ชายเนื่องจากผู้หญิงมีฮอร์โมนเอสโตรเจน พอหมดประจำเดือนฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งเป็นตัวช่วยในการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายก็น้อยลง ผู้หญิงจึงมีโอกาสกระดูกพรุ่นได้เร็วกว่าผู้ชาย 2.  ชาติพันธุ์ เป็นคนเอเชียและคนผิวขาว มีโอกาสเป็นมากว่า 3. รูปร่าง เป็นคนผอมบาง ตัวเล็ก มีโอกาสเป็นมากกว่า 4. ประวัติคนในครอบครัว หากคนในครอบครัวเป็นโรคกระดูกพรุนหรือเคยหกล้มแล้วกระดูกหักเราก็มีความเสี่ยงกระดูกพรุนเหมือนคนในครอบครัว

Read more

โรคกรดไหลย้อน โรคฮิตที่ไม่รักษาอาจกลายเป็นมะเร็งหลอดอาหารได้

           สวัสดีค่ะ วันนี้หมอยา อยากจะมาเล่าถึงอาการ สาเหตุ และยารักษาโรคกรดไหลย้อน ซึ่งเป็นโรคที่คนสมัยนี้เป็นกันจำนวนมาก ถือว่าเป็นโรคฮิตกันเลยทีเดียว วันๆนึงจะมีคนมาปรึกษาด้วยอาการนี้หลายรายเลยทีเดียว เพราะสาเหตุหลักๆของโรคนี้คือ การกินข้าวไม่เป็นเวลา กินข้าวมือดึกแล้วนอนเลย กินกาแฟ ชา และน้ำอัดลมเยอะ เนื่องจากอาชีพ

Read more

9 วิธีป้องกันโรคอัลไซเมอร์

โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคที่ ไม่ได้เกิดจากการเสื่อมถอยตามธรรมชาติ หมายความว่าผู้สูงอายุทุกคนจะเป็นอัลไซเมอร์ แต่เป็นความเสื่อมของโปรตีน เบต้า-อะไมลอยด์ (beta-amyloid) ชนิดไม่ละลายน้ำ ไปจับกับเซลล์สมองทำให้เซลล์สมองฝ่อ และยังมีการลดลงของสารสื่อประสาทอะซีติลโคลีน (acetylcholine) ซึ่งมีผลด้านความจำเสื่อมโดยตรง              ดังนั้น หากเรารู้แล้วว่าไม่ใช่ทุกคนจะเป็นอัลไซเมอร์ วันนี้เราจะมาแนะนำ 10 วิธีป้องกันอัลไซเมอร์มาฝากนะคะ 1.ฝึกพูดภาษาที่ 2 เพราะการฝึกภาษาที่

Read more