ช่วงนี้อากาศร้อนมาก ร้อนขึ้นทุกปี เราคงต้องจริงจังกับการทาครีมกันแดดกันได้แล้ว เพื่อไม่ให้ผิวคล้ำเสีย และ กลายเป็นมะเร็งผิวหนังกันนะทุกคน
เรามาเริ่มดูกันก่อนนะคะว่าครีมกันแดดมีกี่ประเภท
ครีมกันแดดแบ่งออกเป็น 3 ประเภท
- ครีมกันแดดชนิดเคมี (Chemical sunscreen) เป็นครีมกันแดดที่ใช้สารเคมีเป็นส่วนประกอบ เช่น Oxybenzene,Panimate O,Bensophenone,Cinnamates และ Antranilate ซึ่งช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด และ ดูดซับรังสีเข้าผิวแล้วเปลี่ยนเป็นความร้อน เพื่อไม่ให้แสงผ่านลงชั้นผิวหนังได้ ครีมแบบนี้จะไม่ค่อยเหมาะกับผิวแพ้ง่าย เนื่องจากเป็นสารเคมี
- ครีมกันแดดชนิดกายภาพ (Physical sunscreen) เป็นครีมกันแดดที่มีส่วนประกอบของสารที่สะท้อนรังสี UVA และ UVB ที่ตกกระทบให้ออกไปจากผิวหนังได้ ครีมกันแดดแบบนี้เหมาะกับผิวแพ้ง่ายมากกว่ากลุ่มครีมกันแดดชนิดเคมี แต่ครีมกันแดดแบบนี้จะทำให้เวลาทาบนผิวแล้วจะดูขาววอก และ ปกป้องแสงแดดที่ SPF ไม่สูงมาก
- ครีมกันแดดชนิดผสม (Chemical-Physical sunscreen) เป็นแบบที่ผสมที่ลงตัวดีที่สุด คือลดการระคายเคืองจากการใช้แบบสารเคมี และ ทาแล้วไม่ขาววอก และ ปกป้องแสงแดดที่ SPF สูงได้ จึงเป็นแบบที่นิยมมากที่สุด
เพราะฉะนั้นหากเป็นผิวที่แพ้ง่ายต้องใช้ครีมกันแดดที่เป็นสูตร Physical และหากเป็นคนผิวมันก็ไม่เหมาะกับกันแดดที่มีค่า SPF มากๆเพราะจะทำให้เหนอะหนะและอุดตันง่ายนะคะ
วิธีเลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับการใช้งาน
- เล่นกีฬากลางแจ้ง
ควรใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 50 ขึ้นไป และเลือกที่กันน้ำ กันเหงื่อ เวลาในการทาที่ดีที่สุดคือก่อนออกแดด 30 นาที และทาซ้ำทุก 1-2 ชั่วโมง
2. สำหรับทาทุกวัน ควรใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 30 
การทาครีมกันแดดควรทาในปริมาณที่เหมาะสม ไม่น้อยเกินไป เราควรใช้ครีมกันแดด ปริมาณ 2 มิลลิกรัม (มก.) ต่อพื้นที่ผิว 1 ตารางเซนติเมตร (ตร.ซม.) ประมาณ 1 เหรียญ 10 ต่อการทาหน้า 1 ครั้ง
หากอ่านมาถึงตรงนี้แล้วสงสัยกดลิงค์เข้ามาคุยกันได้นะคะ
FB: https://www.facebook.com/rukyaphama8/
Youtube https://www.youtube.com/@user-yl5kh1ik7m
บทความโดย ภญ.ยุพเรศ ภัทรอนันต์พงศ์